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【大間違い日本人ゴルフスイング連続写真】 世界標準の骨を使った欧米人直線運動スイングの秘密。
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世界標準の骨を使った直線運動上達法！！ゴルフ上達法革命とは ！！
レッスン書の中身を一部ご紹介します
それでは、このレッスン書の一部をご紹介します。
第1章 はじめに
このレッスン書を活かすためのマインドセットをします。
ゴルフはスイング理論だけでは上達しません。上達するための考え方も大切なのです。
あなたが最短で上達できる考え方をお伝えします。
第2章～第3章 ダウンブロー
プロ選手などテレビで見ていると、ボールを打った時にターフ（芝）を取っています。選手によっては『わらじ』のようなターフを取っている選手もいます。
あの綺麗なターフが取れるダウンブローの動きをお伝えします。
よく、『クラブを上から叩きつけろ』『鋭角にクラブを降ろしてきてボールをつぶすように打て』ということを聞いたことがあるかもしれませんが、それらは全て間違った意識です。
クラブを上から叩きつける動きはショットが不安定になり、ミスショットが増えてしまいます。
ここでは「世間一般の間違ったダウンブロー」と「力強くて、ミスショットの少ない本当のダウンブロー」の違いを詳しくご紹介します。
これを知らないとダウンブローをマスターするのは難しいでしょう。
図解と解説でわかりやすく解説してあるので直観的に理解できます。
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第4章～第6章 ハンドファースト
本当の意味での『ハンドファースト』をレッスンします。
弱弱しい『すくい打ち』とは永久におさらばです。
本当のハンドファーストをマスターすれば、ダフりで悩むことがなくなります。
ダフリが無くなるので、ベアグラウンドのようにボールの下に芝が無い状況でもナイスショットが打てるようになります。
冬の薄い芝でも、夏のフカフカの芝の上でも同じように力強いショットをビシッと打てるようになります。
スイングの最下点でボールを打つと勘違いしている方がいますが、その考えが間違っている理由を説明します
本当のハンドファーストをマスターすることで、飛距離が出る、より直進力が強く真っ直ぐ飛ぶ、より風に影響されない強い球が打てる、クラブのパフォーマンスを最大限に引き出すことができるようになります。
図解と解説でわかりやすく解説してあるので直観的に理解できます。
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第7章～第8章 インパクト
インパクト時の「腰」、「体重」、の状態を知るために、多数の写真を使い説明します。
正面からだけでなく後方、頭上からの見たときの腰、肩の角度も理解していただきます。多面的に解説するので、より深くゴルフスイングを理解できます。
図解と解説でわかりやすく解説してあるので直観的に理解できます。
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第9章～第12章 セットアップ
セットアップとはアドレスのことです。
『ダウンブローにハンドファーストでボールを捉える』ための理想的なセットアップ（アドレス）の形をマスターします。
セットアップの時点で、程よい筋肉に張りを感じる状態をマスターすることで、あなたの最大のパフォーマンスを出すスイングができるようになります。
ゴルフでは、上半身と下半身の筋肉の使い方が全く違います。上半身はスムーズに柔軟に動ける筋肉。下半身は上半身が動いても動じない踏ん張る筋肉。
アドレスの必須ポイントを知ると最大のパフォーマンスを出すスイングができるようになります。
これを知らないとスイングをいくら見なおしてもショットは安定しません。
図解と解説でわかりやすく解説してあるので直観的に理解できます。
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第13章～第15章 グリッププレッシャー
グリッププレッシャーはスイング理論と同じぐらい重要です。唯一、体とクラブが接するポイントなので、ここの力加減でクラブの動きが大きくかわるのです。
ですが、グリッププレッシャーにフォーカスしたレッスン書は少ないですね。 そもそも知らないのか、または、読者が興味をしめさないから取り扱わないのかどちらかですね。
ただ、グリッププレッシャーはスイング理論と同じぐらい重要なので、しっかりとご説明します。
よくある、『ゆるゆるで握れ』は大間違いです。『ゆるゆるで握れ』と誤解が多い理由と、あなたに最適なグリッププレッシャーをチェックする方法をご説明します。
また、スイング中、グリッププレッシャーは一定ではないのです。
その理由と正しいグリッププレッシャーの変化もご説明します。
正しいグリッププレッシャーをマスターすることで、スイング軌道が安定する、スイングクラブヘッドが走る、最大のヘッドスピードがだせる、スイング中のクラブヘッドの軌道を安定する、バックスイングでしっかり肩が回転しやすい、手打ちスイングになりにくい、ダウンスイング時に理想的な軌道になるというメリットがあります。
図解と解説でわかりやすく解説してあるので直観的に理解できます。
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第16章～第18章 バックスイング 体重移動
多くのアマチュアゴルファーが「体重移動」を勘違いしています。腰を大きく移動する人が多すぎです。正しい「体重移動」はシンプルです。
正しいバックスイングをマスターすることで、ハンドファーストでダウンブローにボールを捉えるを安定して再現できるようになります。バックスイングで腰が右に流れる人が多いですが、スエーを防止するコツをご説明します。
次の矛盾するアドバイスは、どちらが正しいのでしょうか？
『バックスイングで体重を右足の股関節に乗せろ』
『バックスイングで腰が右に流れてしまうとスエーしてしまう』
石川遼選手、タイガー・ウッズ選手に共通する腰の動きをマスターします。
正しい「体重移動」のメカニズムを一度理解すると、あなたは2度と「体重移動」で悩むことは無くなります。
図解と解説でわかりやすく解説してあるので直観的に理解できます。
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第19章～第20章 バックスイング 肩の動き
この章では以下のことを説明します。
バックスイングの始動で絶対にしてはいけないこと
バックスイングでは、手首を使う？使わない？
『アーリーコック』は難易度が高いとは？
バックスイングはどの動きからスタートさせるのが理想的なのか？
シンプルなバックスイングを心がける理由とは？
バックスイングで動かさないようにするのは、頭じゃなく、●●が正解。
などなど、、、バックスイングの肩の動きを少し見直すだけで、素晴らしいスイングになる方は多いです。
図解と解説でわかりやすく解説してあるので直観的に理解できます。
第21章～第23章 バックスイング クラブの動き
多くのレッスンで説明されている、「バックスイングでクラブヘッドをこの飛球線上に引く」が間違っている。その理由とは？
バックスイングでのクラブの動きを徹底的に解説します。
明確にイメージできる人は少ないですが、クラブの動きを正しく把握できると、スイングが安定するようになります。
図解と解説でわかりやすく解説してあるので直観的に理解できます。
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速効！ゴルフダウンブロー上達術
第24章～第26章 トップ
トップポジションでは、安定して力強いボールを打つために「間」が大切です。
打ち急ぎはダフり、シャンク、スライスの原因となります。
「打ち急ぎ」とは、どんな動きなのか？なぜ発生するのか？防止方法は？
トップポジションの一瞬にかくされた「6つの間と時差」とは？
トップポジションで大切な「間」について解説します。
人によって「間」の取り方が大きく異なります。
「間」が短い方が良いケース、長い方が良いケースを解説します。
あなたにとって理想的なトップの間を見つける、簡単な方法を説明します。
理想的なトップの『間』を体感できる、ラウンド中でもできる簡単な方法です。
あなたにとって理想的なトップの間を見つけることで、理想的な切り替えしができるようになり、ダフり、シャンク、スライスの原因である、打ち急ぎがなくなります。
図解と解説でわかりやすく解説してあるので直観的に理解できます。
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第27章 ダウンスイング 右腰の動き
『ダウンスイングで思い切り腰を切れ』は正しいのか？
なぜ、腰の回転を意識すると、ショットが乱れるのか？
飛距離を伸ばし、安定したショットを打てる、正しい「腰の切り方」とは？
この章では、飛距離を出すための回転を作りながら、同時に安定性をだすための腰の動きを解説します。
ダウンスイングでの右腰の動きをマスターすると、今以上に飛距離が伸び、ショットが安定します。
図解と解説でわかりやすく解説してあるので直観的に理解できます。
第28章 ダウンスイング 右足踵の動き
まったく異なる2つのアドバイス、どっちが正しい？
『ダウンスイング時に右足の踵を浮かせて右足を蹴れ』
または
『右足の踵が浮かない方が良い』
誤解している人が多い、右足の正しい動きを解説します。
正しい右足踵の動きをマスターすることで、ハンドファーストでダウンブローにボールを捉えやすくなります。
図解と解説でわかりやすく解説してあるので直観的に理解できます。
第29章～第31章 ダウンスイング 右肩の動き
『ダウンスイング時には右肩を下げてはいけない！』というのは大嘘。
なぜ、そんな都市伝説が生まれてしまうのか？を解説します。
ダウンスイングの肩の動きは実はとてもシンプルなものです。
正しいダウンスイングの肩の動きを理解していると、スッと気持ちよい、スムーズなスイングができるようになります。
図解と解説でわかりやすく解説してあるので直観的に理解できます。
第32章～第33章 頭上からのスイング
あなたは、ボールを打つ瞬間、胸の面は真正面を向いていると思っていませんか？
それでは、スイングの最下点はボールの真下になり、少しのミスでダフリが発生してしまいます。
トップのポジションで、腰、肩、グリップ、クラブヘッドはどこをとおり、どれだけ移動しているのか？スイング中どのようなポジションになっているのか、頭上から撮影した連続写真で徹底的に解説します。
この章では、スイング中の各ポジジョンにおいて、体の動き、クラブの動きを完全に理解できます。
ゴルフ雑誌ではスイングの正面、後方からの連続写真を使った説明は多いですが、頭上からの連続写真は少ないですね。そのため、多くのアマチュアが間違ったイメージでスイングをしています。
頭上から撮影した連続写真でスイングを理解することで、正しいスイングを理解していただきます。
図解と解説でわかりやすく解説してあるので直観的に理解できます。
第34章～第36章 ハンドファーストでダウンブローにボールを捉えるために
『ダウンブローハンドファーストの形』でボールを捉える。
ことができない人の99％はダウンスイング時に正しく肩が動かせていません。
正しく肩を動かせるとハンドファーストでダウンブローにボールを捉えやすくなります。
ハンドファーストでダウンブローにボールを捉えるを作れない人が多い理由とは？
『ダウンブローにハンドファーストでボールを捉える』には、そもそもの人間の持って生まれた『本能』に反した動きが必要になります。
『ダウンスイングでの腰の移動』が重要ですが、多くの人が勘違いをしている箇所です。
ここをマスターすれば、ナイスショットの「あの手応え」でボールを打つことができます。
第37章 ダウンスイングの右膝の動き
ダウンスイング時に右膝を内側に入れ過ぎてしまう方が多いですが、それはNGです。
ダウンスイング時に右膝について正しい動きを解説します。
第38章～第39章 フォロースルーでの肩と腰の回転
フォロースルー時にあることを意識するだけで、肩の回転速度があがり、ヘッドスピードがあがります。結果として、飛距離が伸びます。そのあることとは？
図解と解説でわかりやすく解説してあるので直観的に理解できます。
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第40章 フィニッシュのチェックポイント
フィニッシュをチェックすることで、スイングの改善点がわかります。スイング改善したい時、どこを直すか明確になります。
フィニッシュには、スイングの良し悪しがわかりやすく出るからです。
良いスイングなら、自然と理想的なフィニッシュになります。
スイングの改善点が一発でわかるように、フィニッシュのチェックポイントをご説明します。
自分でスイングをチェックできるようになると、上達が早くなります。
アドレスから、フィニッシュまで体の動きが静止しているのは、アドレスとフィニッシュだけです。体の動きが止まるフィニッシュは体の動きが止まるので、スイングをチェックがしやすいのです。
以上がレッスン書の内容になります。
更に特別プレゼントを用意しました
このレッスン書はハンドファーストでダウンブローにボールを捉えるを作ることだけに特化したレッスン書です。
ゴルフ上達のために、スイングを改善するためのレッスン書としては、これ以上ないものができたと自信を持って断言できるほどの内容になっています。
しかし、ゴルファーの悩みは人それぞれです。
あなたのゴルフの悩みを全て解決し、あなたが本来の実力を出しきり、最高のゴルフスコアを短期間で出すには、微妙に不十分かもしないと考えました。
ですから、その心配を解消するために、以下の補足教材を無料でお付けすることにしました。
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速効！ゴルフダウンブロー上達術
手と足がバラバラになる……、気・剣・体が一致しない……だったらこの稽古法が有効です。
タイミング、打突のコツ、足さばきポイントを解説しながら、無理なく着実に改善してくいための稽古方法を解説しています。この方法を知れば、途中で挫折することなくステップアップさせていくことが可能でしょう。
右手主導になってしまう方へ。実は、素振りで矯正できる右手打ちの解消法があります。その方法とは？
肩を意識することと、左手で右手の拳を○○すると効果的なんですが、詳しくはDVDの中で香田先生が解説しています。この方法によって自分一人での稽古でも右手主導の悪癖を矯正でき、冴えある打突につなげることができます。
最も良い打突の機会は出鼻を狙うこと。では、どうやったら出鼻技が決まりやすくなるのか？その方法は知っていますか？
出鼻技の中でも特によく一本が決まる例として香田先生が解説してくれていく方法があります。相手のある動きに合わせて剣先を立てて○○に入って打突するのですが、詳しくはDVDの中でご覧ください。
つばぜり合いからの攻撃パターン9選！つばぜり合いから一本が決まりやすい方法があるのを知っていましたか？
そもそもつばぜり合いを根本的に間違った見方をしている人もいますので、基本から解説していただいています。そして、つばぜり合いから打突の機会をつくるための9つのパターンをご紹介します。香田先生が一本になりやすい方法も解説していますので必見です。
すり上げ技、打ち落とし技、返し技、抜き技といった応じ技を決めるための稽古法とは？
日本剣道形は全て応じ技だということに気付いていましたか？応じと称してただ受けているだけの剣士をよく見かけますが、応じ技ができないと段位が上がるにつれてどんどん勝てなくなっていきます。逆に応じ技がうまくなると、決めやすくもなりますので、しっかりとDVDの中で解説をしています。
これだけあれば大丈夫！試合を優位に進められる戦術11選
剣道における重要ポイントのひとつでもあり、苦手な人が多いのか足さばき。剣道では、大切な順に一眼二足三胆四力と言いますから、香田先生には目の使い方も含めた正しい足さばきを解説していただいています。もちろん、開き足、継ぎ足、歩み足、踏み込み足、すり抜けの際の足さばきといった具体的な足さばきのやり方についてもしっかりと解説されていますので、実践にも生きる内容となっています。
足さばきがうまくいかずに悩んでいませんか？左足の使い方、ひかがみの伸ばし方などの実践に活かせる稽古法とは？
相手を誘い出す方法、相手を居つかせる方法、剣先が高い相手、剣先が低い相手別の対処法……などなど。11個のパターンを網羅。あとはこれらを組み合わせるなどして応用することで、変幻自在に相手を翻弄でき、試合で優位に立てるでしょう。
相手に居つかされてしまう……そんなときにはこのポイントを押えるのが得策です。居つかなくなるための方法とは？
相手の戦術にはまって居つかされてしまうという人は少なからずいますが、実は居つかなくなる方法があります。詳しくはDVDの中で解説がありますが、この方法さえしっかりとできれば、たとえ打たれたとしても、まず決まることはありません。
早く打とうとしすぎる初心者剣士への指導のコツとは？
初心者に多く見られる悪癖の一つです。早く打とうと意識させず、打てなくてもいい、相手から打たれてもいい、まずは力を抜いて打つことが重要です。基本素振りのあるポイントをＤＶＤ内で解説します。力を抜いて何回も繰り返し稽古に生かすツボをお見せしましょう。
響くような良い音の踏み込み足をする稽古法とは？
踏み込み足が上手くできないという悩みも時折相談されます。しかし、良い音を出すことが上達の証だとはしません。もちろん実践に即した足さばきとして、踏み込み足が上手くなることは大事ですが、基本の〇〇の練習不足の解消が先決です。体軸がぶれてはうまくなれません。
戦略的な「足さばき」を身に付けるには？
間合いは剣道の基本であり、かつ最も重要な要素のひとつです。近間、遠間、一足一刀足など間合いにもいろいろとありますが、状況によって最適な間合いをとり、主導権を握るための方法をお教えしますので、相手の優位立って試合を進められます。
自宅でもできる自主練習とは？
剣道では自主練習も非常に大切です。素振りと足さばきなど自宅でも出来る練習法があります。素振りと足さばきの稽古は、剣道上達に効果的です。素肩、肘、手首を〇〇のように意識して行うことが重要です。足さばきは、廊下とかわずかなスペースがあればできます。
教士八段が実践する足さばきの練習とは？
私が今でもやっている練習法をお伝えします。前後の足さばき、横の足さばき、開き足、方向を変える足さばき、継ぎ足、歩み足などを効果的に稽古する方法を実演しました。この練習で足さばきを必ずマスターしてください。
”浅い”打ちを改善して、模範的な面打ちを習得した剣士が行った練習とは？
面打ち自体のタイミングは上手くなってきているのに、手首のスナップが悪く打ちが浅い悩みに苦しむ剣士をたまに見かけます。打突が決まる瞬間は手首が〇〇のように手首が曲がらなければなりません。小さく実践的な面打ちにおいては、上腕が上がると同時にそのように手首が曲がれば、打突がすごく速くなります。具体的な方法を教えます。
小手に対しての応じ技を磨いて一本勝ちする秘訣とは？
ＤＶＤの中で応じ技については種類を分けて詳しくお見せしましょう。実際に私が事例で説明しますので、初心者の方でもわかりやすくしてあります。すり上げ技、返し技、抜き技そして打ち落とし技について、小手に対する対応方法をマスターしてください。
上達の遅い剣士が軽んじている『先をとる稽古法』とは？
打突の後、姿勢が崩れないでスーッと縁を切らず、次の体勢を取る際に注意していただく意識と言えるかもしれません。稽古を積んで正しく瞬時に状況判断できる能力を身につけてほしいと思いますが、普段の稽古では、打突後は残心を取るよりも、すぐに先を取る気持ちでやっていただきたいと思います。
体当たりでこんな間違いしていませんか？試合運びを優位に進めるための正しい体当たりの方法とは？
体当たりを腕を伸ばして行うという間違いを犯している剣士がいます。体当たりは、腕の力で押すのではなく、〇〇の勢いと腰の力で押します。 余分な力が入って次の技につながらない間違った体当たりを矯正する方法は、ＤＶＤの体当たりの項目を見ていただいて理解してください
小・中・高校生の部活指導の注意点とは？
経験の有無によりますが、非常に多くの相談を受けます。「あの指導者と、こっちの指導者は教え方が違う」「あの本にはこう書いてあったのに・・・」こういった、あれこれ情報を入れることで混乱している指導者や選手が非常に多いです。 このＤＶＤでは、筑波大学での生徒の指導で培った経験から全ての混乱がクリアになるように解説を試みました。
正しい素振りの稽古法で上達するには？
素振りが上達すれば他の技術も向上します。言い換えれば、素振り稽古が不十分でどんなに高度な技を習得しようと稽古しても効果はでません。では、どのように稽古すれば良いのか？を説明します。上下、斜め振り、一拍子の面打ち、跳躍素振り(早素振り) そして開き足を使った素振りなど、目的を意識した稽古法を教えましょう。
大きな面打ちと小さな面打ちを効果的に上達させるには？
面打ちの稽古方法は詳しくDVDで解説しました。大きな打ちは、上腕の上下運動、小さな面打ちは上腕は上げるだけで下げませんが、動画での稽古方法を総合的に実践していただくのが最も効果的に理解できるでしょう。
社会人で稽古時間が限られている人の効果的稽古法とは？
学生と異なり、練習時間が取れず十分な稽古ができない社会人であれば、なおツボを押さえた稽古内容を実践すべきです。ＤＶＤの中での基礎メニュー、基本構え、足さばきと素振りを決して怠らない内容に仕掛け技と応じ技の中で重要なもの解説しました。
ブランクから復帰した剣士が陥る、間違った稽古とは？
経験年数、ブランクの年数にもよりますが、身体の固さや筋力の衰えがあるのはやむをえません。昔の力に戻そうと急ぎすぎると構えや足さばきなどの基本が雑になり、かえって逆効果にもなりえます。ＤＶＤの順番に基礎力を確認していただきたいと思います。そのような方のことも考慮して映像で説明をしてあります。
剣道で勝つ為の戦術を身に付けるコツとは？
試合で勝つ為の駆け引きなどの戦術は奥深く幅広いものがありますが、多くの剣士や学生の指導そして審査の経験で得たものの中から、重要で基礎的なものをご紹介しましょう。高度な戦術も基本が完璧に会得できてこそです。しっかり映像で学んでください。
試合で主導権を取る、相手の誘い出し方の極意とは？
試合では自分のペースに巻き込むことが勝利への一歩にはありますが、簡単にそのスキルを得られるものではありません。経験と確実な技の習得がポイントですが、相手を誘い出すという技術も稽古で身に付けることはできますのでご紹介しましょう。
一本勝ちの為の相手の居着かせ方とは？
一本を取る為に相手を居つかせるための戦術は、いろいろなものがあり高段者の先生によって指導に多少の差があるのは当然ですが、基礎的な考えをお話ししましょう。送り足で一気に間合いを詰めるなど、稽古で心すべきポイントをお見せしましょう。
相手の剣先の高さに応じた一本勝ちの秘訣とは？
剣先の高さに応じた攻め方の基本を詳しく解説しました。非常に重要なテーマです。しっかりと身に付けていただくことで戦術の基礎を築き上げられるものだと思います。竹刀を捲き落とすコツ、竹刀を表から払うやり方など実演しましょう。
竹刀の振りが大きくて遅い剣士の為の素振り稽古とは？
竹刀の振りが遅く、大きくて技がまったく決まらないという悩みは多いです。さらにきれいな素振りで素早い小手、面打ちが出来るようになりたい気持ちは当然です。DVDの説明を繰り返し見て、実践していただくことで期待通りの素振りをきっと得られると思います。
面すりあげ面、小手すりあげ面の効果的稽古方法とは？
面すり上げ面は、非常に多くの生徒や剣士の方から質問の多い技です。間合いが詰まりやすく、すり上げ方もやや右斜めに出ながらになる。すりあげる位置に関する疑問も多くあります。なるべく〇〇あたりで鎬を使ってすり上げるとうまくいくと思いますが、ＤＶＤの中では詳しく解説しました。
攻め込むと剣先が上がる相手の攻撃方法とは？
このような相手からの一本勝ちのコツに関しては、素早く攻めに入って小手を打つ為の基本的稽古をやっていただきたいと思います。映像で解説しました。
習熟度の低い指導者や先輩からの指導で悩んでいるのですが・・・。
学校でも部活などで似たような悩みを指導者自身や学生からもよく耳にします。剣道で最も大事な基本的な技術、そして礼法作法などの絶対に軽んじてはいけないポイントを今回のＤＶＤに収めました。長い指導経験による自信をもって説明しましたので是非参考にして下さい。
正しいつばぜり合いと体当たりの方法とは？
稽古や試合を見ていると間違って理解しているのではないか？と思える剣士がいます。やってはいけない間違った「つばぜり合い」とはどんな状態か？ 正しい「一足一刀の間合い」とはどのような状態なのか？ 正確な理解をしたうえで反復実践が必須のなどが理解できるでしょう。
小さく実戦的な面打ちの為の効果的空間打突とは？
実戦で効果を発揮する面打ちの為の小さい素振りは、〇〇を肩まで上げると同時に左手首を伸ばす、手首のスナップを上手く使った素振りです。ＤＶＤで詳しく説明しましたのでぜひ試してみてください。
腰が入った理想的な打突の習得法とは？
腰が入らない打突を指摘されるが修正方法が分からない。腰を入れて打つことは大変重要ですので、ＤＶＤの様々な場面で説明しました。遠くを打とうとすると手打ちになります。届かなくても近くを打つ気持ちで稽古することがコツです。最初は近い間合いから稽古するのも良いのでその方法を紹介しましょう。
これは稽古メニューに含まれているごく一部です。
もしかしたら、メニューの多さに驚かれているかも知れません。
しかし、安心してください。
自然な流れの中で段階をつけて稽古していきますので、
決して頭がパニックになることはありません。
各稽古には段階があり、その1つ1つがしっかりと結果が出るものなので、
どれをとっても大きな効果を実感できると思います。
剣道に限らずスポーツは楽しむものですよね。
辛い思いをしながら練習するより、安全で、確実に、
しかも楽に結果が出るほうが、より楽しいですし上達も早い。
上達しないと悩んでいるより、グングン力が付いて楽しみに変わったらどうでしょうか…？
あなたがこの稽古を実践することで得られるメリットの一部を書いてみると…
あなたがこの稽古を実践することで得られるメリットの一部を書いてみると…
試合で結果を出せるようになる
理想的な剣道ができる
大人になって始めた人でも上達でき、試合で勝てる
高段者に「動きが良くなった」と認められる
子供が部活で大活躍でき、試合でも勝てる
子供に効果的な指導ができ、試合で勝たせてあげられる
ライバルに勝てるようになる
今思いつくだけでも、これだけあります。
この簡単でシンプルな稽古をすることで、剣道がさらに楽しくなる。
上達し、理想的な体の使い方をすることで自分に大きな自信がつく。
素晴らしい事ですよね。
そこで、
『いまよりレベルアップしたい』
『これが正しい稽古だ！と自信を持って実践したい』
そんなあなたの為に、香田式「剣道上達革命」を作りました。
この「剣道上達革命」は、香田先生が本来、大学のトップ選手に指導していた内容のものですが、 今回、要望が多いことから、まずは限定（※）で一般公開することにしました。
※香田先生が一人一人、個別サポートするためです。
しかし、これは何もトップ選手の稽古というわけではなく、年少からでも実践でき、
剣道の練習を楽しみながら、効率的にレベルアップさせる方法を、余すことなく詰め込んだ稽古プログラムなんです。
このプログラムを始めた人に、よくこんな質問をされます。
「え…？ほんとに、こんな簡単な稽古でいいんですか？」
この質問は非常に大切なことですので、よく覚えておいてください。
実は、効率を突き詰めていくと、非常にシンプルな稽古方法になるんですね。
だけども、シンプルだからといって効果が出ない。というわけではなく、非常に大きな効果をもたらします。
稽古が間違っていれば、 いくら指導者の方が教えている方法でも、
誰よりもキツい稽古をこなしても、 筋力は付くけどバランスが悪く、効率も悪いだけの
ケガが多い体になるだけなんですよね。
それは・・・
「剣士としての理想的な体」ではないんです。
指導者は、一方的に机上の空論を押しつけるのが仕事ではありません。
各人に合った稽古メニューを指導したり戦略を練ることが仕事です。
現代では、たくさんの稽古メニューがあり、稽古教材もたくさん揃っています。
しかしなぜ、思うように上達できない人がこんなにも多いのでしょうか？
何度も言うようですが、単に正しい稽古をしていないからです。
色々と本やコーチに稽古方法を聞いて、情報が多すぎて混乱している方も多いです。
現在まで、研究、指導してきた経験から言いますと、これはほぼ間違いありません。
この稽古プログラムを、この機会に実践してみてください。
日頃の練習や一人で練習してもかまいませんし、
もちろん、指導に取り入れてもらってもかまいません。
これは、言われてすぐに作った稽古メニューではなく、
香田先生が46年間、現場でたくさんの剣道の選手に関わって指導してきた経験に基づいて作られています。
現在、伸び悩んでいる人たちにとって、
性別や年齢、体力、センス、経験に関係なく、効果が出る稽古法です。
剣道は、ご存じの通り、日本に止まらず世界で愛され続けているスポーツです。
剣道を思いっきり楽しめないなんてもったいない！
ましてや、楽しいはずの剣道が上達しないことで、悩みになっているとしたら残念なことです。
描いている理想の剣道、理想の技を想像してみてください。
剣士としての力を高めれば、剣道の楽しみが、より一層深く味わえます。
現在、あなたが持っている苦手意識を解き放ち、
理想的な剣道で、上手さを手に入れてください。
ただし、お譲りするにあたり、たった一つだけお約束して頂きたいことがあります。
それは、「この稽古プログラムを本気で実践する事」です。
どうでしょうか？ あなたは、このたった一つだけの約束を守れますか？
香田先生は、この稽古理論を作り上げるまでに時間と情熱を惜しみなく注ぎましたし、
常に、効果的・効率的に稽古できるよう努力されてきました。
一人のスポーツファンとして、稽古の楽しさ、
正しい稽古の重要性をより多くの人に知ってもらうため、
どんな人にも対応できるよう研究したつもりです。
しかし、今回はちょっと違います。
今回は、特に強くなりたい剣士にしぼり、
『実践すれば、大きく結果が出せる』
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剣道上達革命【世界選手権覇者 教士八段 香田郡秀 監修】DVD2枚組
勉強でもスポーツでも同じように、
ヒップホップダンスも基礎が一番大事です！！
市販されているＤＶＤでは考えられないくらいの
膨大な量とウザいくらいの丁寧な解説が詰め込まれています。
おそらく、この基礎編だけでも、
そこらへんのストリートダンサークラスには
引けを取らない程の【魅せるダンス】ができるようになります。
準備運動 【ヒップホップCOOL度 ★ 】
プロのヒップホップダンサーとアマチュアでは、準備運動から全く異なってきます。ここでは実際のダンススクールでも行われている、リズムに合わせたヒップホップダンスのための準備運動をレクチャーします
フロアでの準備運動 【ヒップホップCOOL度 ★ 】
準備運動の中でも、もっとも重要なのが【床でのストレッチ】です。これを基本通りにきちんとこなすことで、怪我の予防だけでなく、よりしなやかな体が形成され、ダンスが飛躍的に良くなります
インナーマッスル 【ヒップホップCOOL度 ★ 】
一般の筋トレなどでダンスが上達することはありません。むしろ不要な筋肉をつけることで、逆にダンスが硬くなってしまうこともあります。ここでは、ヒップホップで用いるある部分を集中的に鍛えることで、俊敏で本当に必要な筋肉を鍛え、短期間でダンスを上達させる、ダンス専用の筋トレをレクチャーします
アイソレーション 【ヒップホップCOOL度 ★ 】
通称アイソレと呼ばれるアイソレーションは、身体の各パーツ（首や胸、腰など）をバラバラに動かすための練習方法。実はプロとアマの差はたったこれだけのことでダンスに歴然と差がつきます。意外に一番最初に初心者がつまずくアイソレですが、アイソレが出来ていないとダンスを踊ってもステップだけの見るからに固い“素人ダンス”になってしまいます。あなたが全身で躍動感のあるかっこいいダンスを踊れるようになるためにも、ここではまず、首のアイソレをわかりやすく解説します
アイソレーションPART2 【ヒップホップCOOL度 ★ 】
PART2では、胸と腰を使ったアイソレをレクチャーします。ヒップホップダンスでは特に胸のアイソレが重要で、しっかりとマスターすることで普段のダンスに大きな躍動感が生まれ、それだけでライバルと差をつけることができます。基礎としてとても重要なので、みっちり時間をかけてしっかりとレクチャーします
リズムトレーニング 【ヒップホップCOOL度 ★ 】
意外とダンス歴が長く、イベントにもよく出られているダンサーの方でも、音とダンスのリズムがズレている方を時々見かけます。もともと日本人はリズム感があまり良くないと言われていますが、丁寧にゆっくりとしたペースでリズムトレーニングを行うことでリズム感ゼロでも本場のアメリカ人に負けないくらいのリズム感を養うことができます
ダウンのリズム 【ヒップホップCOOL度 ★ 】
ダウンのリズムとは、ビートに合わせて膝を軽く曲げ、首を落とし胸を沈めることで全身をストン！っと低くした状態でリズムをとることを言います。ダウンのリズムを使った代表的なステップはランニングマンやチャールストン。ただ膝を曲げるだけ、ただ首を落とすだけ、という初心者にありがちなカッコ悪いダウンのリズムにならないように、順を追ってかっこいいダウンのリズムをマスターしていきます
アップのリズム 【ヒップホップCOOL度 ★ 】
アップのリズムとは、ダウンのリズムとは逆に、ビートに合わせて膝を延ばし、首や胸をクンッと上げ、全身をシャキン！っと伸びた状態でリズムをとることを言います。アップのリズムで代表的なステップは、 トップロックやブロンクスステップ。どちらかというとヒップホップよりもブレイキン（ブレイクダンス）に多く見られるリズムの取り方ですが、ヒップホップでもクラブというステップなどのように同じステップをダウンではなく、アップでとったりするなどで違ったアクセントを入れることができます。ダウンとアップのリズムはリズムの取り方は逆ですが、体の使い方は大きく異なりますので、ここでしっかりとレクチャーします
リズムの応用 【ヒップホップCOOL度 ★ 】
リズムトレーニングの応用として、ちょっと変わった首のアイソレを取り入れたリズムの取り方をレクチャーします。アイソレは、身体を各パーツごとに動かすことを言いますが、こういった遊びのようなトレーニングをすることで、様々なステップや振付にダンサーとして最も大事な“自分らしさ”を上手く表現できるようになります。アイソレを最初のプログラムでしっかりと練習しマスターしていれば、首のアイソレを行いながらのリズム取りもまったく難しいものではないので、ぜひここでしっかりとマスターしてください
リズムトレーニングのステップ 【ヒップホップCOOL度 ★★ 】
いよいよ、いままでやったリズムトレーニングにステップを加えていきます。まずは、ダウンのリズムを行いながらの簡単なステップ。この時点ですでにヒップホップダンスになります。これまでのヒップホップダンスのレクチャーDVDや町のスクールと違った、順を追い丁寧な解説にこだわった、このダンスプログラムで、きっと予想以上にダンスを踊ることが簡単だということをすぐに体感できるはずです
リズムトレーニングのステップ２ 【ヒップホップCOOL度 ★★ 】
ステップ２では、さきほどダウンのリズムで行ったステップとは逆に、アップのリズムでステップを行います。アップとダウンはリズムの取り方が逆ですが、実際にやってみると身体の使い方はまるっきり逆、というわけではありません。ダウン同様にアップのリズムを使ったステップもしっかりとここでマスターすることで、この先にレクチャーする動きやステップも無理なくマスターすることができるようになります
ボディウェーブ（横） 【ヒップホップCOOL度 ★★★ 】
ボディウェーブとは身体がまるで波を打ってグニョグニョしているかのように見せるムーブです。横の場合は全身の側面側に波が起きているかのようにグニョグニョさせます。実際、横のボディウェーブをやられているダンサーを見ると多くのダンサーが雑なボディウェーブ風の動きをしています。アイソレ同様に横のボディウェーブも、体の各パーツを細かく分けて動かすことで綺麗に見せることができますので、そのことについてしっかりと細かくレクチャーしていきます
ボディウェーブ（縦） 【ヒップホップCOOL度 ★★★ 】
ボディウェーブの縦とは、全身の正面側をグニョグニョさせて波を打っているかのように見せるムーブです。男性だとカッコよく、女性だとセクシーに見せることができるムーブですので、イベントなどの振付などでも頻繁に用いられます。しかし、意外とイベントなどに出演しているようなダンサーでも適当におこなっていて、見た目も当然あまり綺麗にできていない我流の方が多いので、そうならない為にもしっかりとウェーブを綺麗に見せれる本当の正しいやり方を教えますので、しっかりとマスターしてください
ボディウェーブのリズムトレーニング・ハンドウェーブ
【ヒップホップCOOL度 ★★★ 】
腕が波うつようにグニョグニョさせるハンドウェーブ。とてもトリッキーで見た目にもかなりインパクトがあります。パントマイムなどでも一度は拝見したことがあると思いますが、ハンドウェーブを我流で覚えてしまい適当にやられている方が非常に多くて残念です。我流でいい加減に覚えてしまうと、綺麗に見せられないばかりか、ウェーブなのに波にすら見えなくなってしまいます。どのような順番で腕の各関節を曲げ、綺麗な波に見せるのか、その細かいやり方や練習方法などをしっかりと教えますので、我流の悪い癖がつく前に、ここできちんとハンドウェーブをマスターし、ライバルに差をつけてください
DISC2上達ヒップホップダンス応用編
基礎編が整ったら、次に応用編に移ります。
ここでは、ヒップホップダンスで代表的なステップや応用を、
クラブイベントやストリート、大会などの様々なシーンで使えるよう、
バリエーション豊富にレクチャーします。
ランニングマン 【ヒップホップCOOL度 ★★ 】
その名の通り、まるで走っているかのように大きくリズムをとるヒップホップダンスを代表するステップ。EXILEやDA PUMP、ジャニーズなどアーティストのPVやライブなどで非常によく使われることでも有名。ヒップホップダンスのステップの中でも、とても躍動感があり、各ダンサーによっても動きなどに個性の出やすいステップです。基本的なステップですが、これをマスターする事で飛躍的に全てのステップが連動して良くなります。
ランニングマンの応用 【ヒップホップCOOL度 ★★ 】
通常のランニングマンにひねりを加えた応用編を教えます。ランニングマンはそれだけでもとてもカッコいいステップですが、様々なアーティストをはじめ、ヒップホップダンサーと言えばランニングマンと言われるくらいダンサーの方も多く使用しますので、ここでは簡単なひねりを一つ加えることで他とは違ったランニングマンにしました。ランニングマンに限らず、ダンスのステップはちょっとした工夫で別のステップに進化させることができますので、ここで応用の仕方を覚えておくことで、あなたオリジナルのステップを作ることも容易にできるようになります。
クラブ 【ヒップホップCOOL度 ★★ 】
クラブとは、つまり海や川などにいるカニのことです。ステップを見ていただければすぐに納得できると思いますが、内股とがに股を繰り返すことで、まるでカニのように左右に移動しながらリズムをとります。クラブはアップのリズムとダウンのリズムの両方でステップをすることができますので、アップとダウンの両方を解説していきます。クラブはヒップホップダンスを代表する有名なステップですので、ジャニーズや韓流アーティストなど、多くのアーティストが使っています。普段はまったく使うことのない不思議な脚の使い方をしますが、丁寧に解説通り練習をしていけば身体が動きを覚えていきますので、マイペースを心掛けて焦らずにマスターしてください。
チャールストン 【ヒップホップCOOL度 ★★ 】
海外アーティストのNEYOやUSHER、国内ではスマップなどのジャニーズが多く使用するチャールストン。クラブの時のように内股とがに股を使いながら前後にステップを踏んでいきます。こちらもアップとダウンの両方のリズムの取り方を解説していきますが、クラブさえマスターしていれば、とても簡単に覚えることができます。順を追っていますので、スクールなどでいきなり習うよりも断然早くマスターできます。
スライド 【ヒップホップCOOL度 ★★ 】
左右にまるで滑っているかのように見せるステップ、それがスライド。とてもインパクトがあり、振付などでも非常に良いアクセントとなりますので、マスターすることでダンスの幅がぐんと広がります。ですが、きっと見た瞬間は非常識にも見える動きにどうなっているのか理解できないと思いますが、ここでもマジックの種明かしのように、一つ一つ丁寧に解説していきますので、あなたでもすぐにマスターすることができます。
シェイク 【ヒップホップCOOL度 ★★★ 】
ムーブの枠を超えて、一時期はダンスのジャンルとしても大流行したシェイク。肩や腕を文字通りシェイク（振る）しながらリズムをとります。実際やってみるとわかりますが、これだけでも全然たのしく踊れます。シェイクは、クラブなど大音量の空間で踊るととても気持ちいいですし、なによりカッコいいです。見よう見まねでやるとどうしても情けないムーブになりがちなので、しっかりとここでのレクチャーを聞いて、必ず自分のムーブの一つにしてください。
ポールチェンジ 【ヒップホップCOOL度 ★★★ 】
ポールチェンジは一瞬で足を交差させ身体を沈めるアクセントとしても、とても決まるステップです。主に良く使われるアーティストはUSHERが有名で、彼のクールなキャラクターにとても良く合っています。一見すると難しいステップに見えますが、実際細かく解説していますので、すぐにカッコよくマスターすることができるはずです。意外とクラブなどでポールチェンジをやると、ダンスの本場の外国人の方でも驚くのでマスターすることはあなたの活躍の場を大きく広げます。
パドブレ 【ヒップホップCOOL度 ★★★ 】
パトブレはSAMをはじめとする国内外の様々なアーティストが使用する有名なステップです。ステップや移動距離が大きいので振付などでは全体のフォーメーションを変えるときなどで頻繁に用いられます。カッコよく自然にフォーメーションのチェンジが行えますので、このステップを覚えればすぐにダンスチームでのイベント用の振付で活躍できます。今回は様々なシーンで対応できるように応用を含めた３パターンを解説しています。
ステップＰＡＲＴ１ 【ヒップホップCOOL度 ★★★★ 】
ステップ１は特に躍動感のあるステップで、EXILEなどのダンス系アーティストグループに良く見られます。ブレイキン（ブレイクダンス）やロッキンなどオールドスクールと呼ばれるジャンルのダンスとも非常に相性が良く、とても便利でかっこいいステップです。
ステップＰＡＲＴ2 【ヒップホップCOOL度 ★★★★ 】
ステップ２はスライドを改良したアクセント的なステップ。クールな雰囲気を出しながら使えるので、イベントや発表会でチーム全体の合わせの振付として行うととてもカッコいいステップです。また、一人でもクラブなどでこのステップを踏めば、クールな雰囲気にプラスして薄暗い明りと大音量の音がさらにあなたのカッコよさを増幅してくれます。
ステップＰＡＲＴ3 【ヒップホップCOOL度 ★★★★ 】
ステップ３は大きな動きにターンを入れた振付のアクセントになるステップ。見た目にとても躍動感があり、非常に難易度の高いステップに見えますが、実際やってみると意外なほど簡単なステップです。ターンは海外のダンス系アーティストのほとんどが多用しますので、ここでしっかりとターンをマスターしておけば、海外の最新のステップにも簡単に対応できるようになります。
DISC3上達ヒップホップダンス振付編
DISC１，２で学んだ事を、さらに自分のものとするために、
一般のスクールで6回分（15,000円相当）もの振付を収録。
しかも、まったくヒップホップをやったことがなくても、
手に取るように理解し、その場で踊れる【ド初級レベル】を
２パターン収録しています。
ド初級LEVEL1 【ヒップホップCOOL度 ★★ 】
普通のスクールでは通常、一番やさしい振付でも、あるのは初級までですが、今回のプログラムでは初級よりもさらに簡単なド初級というものを２つご用意しました。一つ目はダウンのリズムでの振付となります。いきなり無理をして難しい振付を覚えるのではなくて、簡単にマスターできる振付で、まずは音に合わせて踊る楽しさを知ることが、これから先ダンスの上達を加速させます。
ド初級LEVEL2 【ヒップホップCOOL度 ★★ 】
LEVEL1の時にレクチャーした振付をLEVEL2ではアップのリズムで音をとります。まったく同じ振付ですが、実際に踊ってみるとダウンで音をとるときとアップで音をとるときでやり易さが変わってくると思います。両方を全く同じ振付で踊ることでしか気づくことのできないこともありますので、それぞれの振付を良く踊りこなし、自分の得意不得意をライバルよりも早く気付いてください。
初級LEVEL 【ヒップホップCOOL度 ★★★ 】
初級レベルは、ド初級レベルとは違い、ステップを多く取り入れて難易度が少し上がっています。ここでは初級レベルとして紹介していますが、実際このレベルならイベントなどで出演しても全く問題ありません。あなたがすでに素人を超えたヒップホップダンサーかどうかは、ぜひ鏡の前でこの振付を踊ってみて、あなた自身で確かめてください。
自立のための振り付け 【ヒップホップCOOL度 ★★★★ 】
これまで一般で販売されているヒップホップダンスをマスターするためのDVDはたくさん世に出てきましたが、内容はすべて用意された曲に合わせて見ながら踊るというものでした。しかし、ダンスというのは本来、同じ振付でもカウントさえ合わせればどんな曲でも踊ることが可能です。なので今回は一般的には非常識とされた曲をあえて用意しないプログラムもご用意しました。ご自身の好きな曲で自らカウントを合わせて踊ってみてください。カウントさえ合わせれば、お好きな洋楽でも、ヒップホップでもレゲエでもアイドルのAKBの曲でさえも、全く同じ振付で踊ることが可能です。同じ振付でも曲で雰囲気がガラッと変わる楽しさや、どんな曲にも合わせられるリズム感を養うことで、ダンサーとして必要不可欠なオリジナル（自分らしさ）を向上させるプログラムになっております。
中級レベルPART1 【ヒップホップCOOL度 ★★★★★ 】
今回、中級レベルPART1で紹介している振付は、アイソレやステップを多用した難しい振付になります。スクールによっては、これと同等レベルの振付を上級者コースとしてレクチャーしたりするほど、難しい内容となっていますが、階段を一歩一歩進むようにこのプログラムを学んでいれば決して難しいものではありません。
中級レベルPART2 【ヒップホップCOOL度 ★★★★★ 】
中級レベルPART2は、ステップや音の取り方など、かなり難易度が上がりますが、この振付をマスターすれば、９９％どんな振付にも対応できるようになります。中級レベルPART2は、これまでレクチャーしてきた数々のステップを多く取り入れた振付ですので、余裕をもって楽しみながら実践することを心掛けてください。ダンスに余裕が生まれるとそれだけで躍動感や勢いが生まれるので、レベルの高いこの振付でも余裕が持てるよう頑張ってチャレンジしてください。あなたのレベルが驚くほど飛躍艇にアップすることでしょう。
いかがでしょうか？
以上のプログラムを、
あなたの好きな時間に自分のペースで行うことで、
■ 仮にあなたに運動神経が全く無くても
■ リズム感がゼロでも
■ ダンス未経験者でも
イベントでセンターを張れる程のダンサーに生まれ変わる
程の実力を身につけることができます。
さすがに詳細をここまでご覧になってしまうと、
量の多さに圧倒されてしまうかもしれません。
しかし逆に言えば、
たった3枚のＤＶＤをマスターするだけで、
プロ顔負けのヒップホップダンサーになれてしまうのです。
スクールに何年も通う必要もありません。
費用も時間もかかりません。
自分のペースで、
好きな場所で、
好きな時間にできるのです。
想像するだけでワクワクしてきませんか？
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27日間ヒップホップダンス上達プログラム
ミリオンセラー歌手など【プロ歌手を実際に指導】している
カリスマトレーナーが高音指導に特化して教材を製作しました。
いま、「歌に対するニーズ」が高まっています。
＊ みんなでカラオケに行くが、歌が下手というコンプレックスを抱えている人が多い
＊ １人カラオケも登場するほどカラオケのニーズが高い
＊ ニコニコ動画の「歌ってみた」に投稿するユーザーの増加している
＊ バンドボーカルの中で高音に悩みを抱える人が一番多い
などなど
歌に対するニーズが高く、
その中でも特に「高音」に対する悩みは一番多いのです。
しかし、都内のボイトレ教室でも、
【高音のトレーニングをしっかり行えるところは少ない】です。
なぜなら高音を出すにはノドの「声帯」をトレーニングしなければなりません。
ただ声帯の知識のあるトレーナー自体が少なく、
教えること自体が難しいために、今までは
呼吸の仕方や姿勢の取り方といった
その場しのぎのトレーニングがなされることが多かったのです。
そこで今回、ミリオンセラーを突破した歌手も指導している本格トレーナーが
声を出す源の【声帯からしっかりトレーニング】する教材を製作しました。
さらに世界で活躍するロックバンド「LOUDNESS」も推薦しています。
講師実績、内容ともにボイトレ教材の中では確実に一番良いと思います。
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高音ボイストレーニング教材